4 февраля мы пригласили детей с диагнозом НАО на очередную онлайн -встречу, состоявшуюся в рамках проекта МОО «ОПНАО» «Звонок другу». В этот разаналитический психолог, арт-терапевт Юлия Файкова и ее соведущая, администратор проекта Дарья Безбожная предложили ребятам из разных регионов России поговорить о свойствах различных оттенков цветовой палитры и влиянии цвета на настроение и самочувствие человека
Арт-встреча началась с традиционной игры-разминки «Я тебя слышу», помогающей участникам свободно общаться – ребята рассказывают о себе, своих чувствах и переживаниях, учатся слушать и слышать собеседников.
Основной темой февральской встречи стала роль цвета в жизни каждого из нас. Юлия Сергеевна отметила, что некоторые цвета оказывают на нас благотворное, а иногда даже лечебное влияние. Дарья Безбожная рассказала детям, к каким выводам пришли ученые при изучении воздействия разных оттенков цвета на организм и ощущения человека. По мнению ученых, окружающие нас цвета способны влиять на наши чувства, мысли и даже здоровье. Причем каждый оттенок воздействует на людей по-разному. Красный и оранжевый цвета заряжают энергией, придают бодрости, розовый помогает расслабиться, желтый улучшает работу мысли, зеленый и синий – успокаивают, дают ощущение гармонии и комфорта, серый способствует снижению уровня стресса, а белый помогает организму справиться с болезнью.
Вместе с участниками ведущие размышляли, почему так происходит, каждый рассказывал о своих цветовых предпочтениях, о том, какие цвета его радуют, помогают успокоиться или развеселиться. Говорили также о том, как сказывается цвет на общем состоянии и как он связан с настроением. Ребята пытались определить цвет своего настроения в момент проведения арт-встречи. Настроение участников оказалось окрашено самыми разными красками – у одних оно было зеленым, у других – синим, а кто-то определил свое состояние как радужное.
Беседа о цветовой гамме перетекла в разговор о чувствах человека и способах их выражения. Арт-терапевт напомнила, что самый простой способ выразить свои эмоции, свои чувства и расположение к кому-либо – это улыбка.
Ведущие загадывали детям загадки и знакомили участников с пословицами, связанными с умением выражать свои эмоции и доброе отношение к окружающим.
Обычно участники серии «Звонок другу» очень охотно участвуют в творческой части встречи, ждут ее с нетерпением и особым интересом. Так было и в этот раз. Из цветного пластилина и плотной бумаги, подготовленных родителями заранее, дети под руководством ведущих смастерили «смайлики настроения» (такая техника называется «пластилинографией»). При создании смайликов каждый использовал цвета, которые соответствовали его настроению.
Урок «цветотерапии» очень понравился всем участникам арт-встречи. Цветовая палитра делает нашу жизнь ярче, а при умелом выборе оттенков – немного радостнее и комфортнее. Маленьким пациентам с НАО особенно важно это знать, поскольку цвет может стать дополнительным инструментом противостояния стрессу.
